Mon approche

Diplômée d'un BTS diététique et d'un DU nutrition d'activités physiques et sportive, je suis là pour vous accompagner de manière positive dans votre demande, être à votre écoute, vous soutenir et vous motiver.

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Mes prises en charge:

• Rééquilibrage alimentaire

• Perte / prise

• Projet sportif

• Suivi de grossesse: conseils / diabète gestationnel

• Pathologies digestives, ou non, qui impactent l'assiette

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Quelques points importants de mon esprit diététique:

• Consommer des produits bruts et de bonne qualité

• Il n'y a pas d'aliments interdits mais des fréquences de consommation et quantités à respecter.

• Adapter l'alimentation en fonction des goûts et du rythme du quotidien

• Cuisiner, même simplement pour réduire la consommation de produits transformés. 

• Savoir manger équilibré et continuer sa vie sociale ( invitations / restaurants / évènements)

• Se faire plaisir

• Trouver votre alimentation saine qui peut durer dans le temps. 

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Nous sommes une équipe, il est important de me transmettre vos états d'esprit pour avancer. 

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